Ingredienser:
- 4 msk kakao
- 3 msk hackad mörk choklad
- 1 msk fiberhusk
- 2 msk mandelmjöl
- 6 msk sötningsmedel (pulver)
- 6 msk kokosolja
- 4 msk mjölk
- 2 ägg
- 0,5 krm vaniljpulver
- 2 tsk bakpulver
- 0,5 krm salt
Tillagning:
- Blanda ihop alla torra ingredienserna i en skål
- Blanda sedan ner resterande ingredienser
- Fördela smeten i de fyra muggarna/formarna
- Kör på högsta effekt i micron 60-90 sekunder (beroende på microvågsugn kan effekten variera)
- Servera med vispgrädde eller glass (tänk på kolhydratmängden om du väljer glassen), samt några frysta hallon på toppen.
 |
| Innan gräddning |
 |
| Efter gräddning |
