Ingredienser
- 2 dl majsmjöl/ströbröd
- 1 dl solroskärnor
- 0,5 dl sesamfrön
- 0,5 dl krossade linfrön
- 0,5 dl olivolja
- 2dl kokande vatten
Tillagning
- Blanda ihop allt och platta ut det på bakplåtspapper och strö flingsalt över.
- 150grader i ca. 1 timme beror på ugn. Kanske 45-1 timme 15 min.
- Bryt och känn när det är färdigt, ibland kan man behöva bryta bort ytter delarna och låta resten va i ugnen ett tag till.
